Meet Angelika
Dein persönlicher Lifestyle-Coach.
Ich helfe vielbeschäftigten Menschen, den Weg vom reinen Funktionieren zu mehr Energie, Balance und echter Lebensqualität zu erkennen und bewusst zu erleben.
Gestützt durch testbasierte Analysen und alltagstaugliche, epigenetisch inspirierte Schritte.
Wenn das Gleichgewicht kippt
Fühlst Du Dich oft müde, erschöpft, oder nicht in Balance, obwohl Du eigentlich vieles ‚richtig‘ machst?
Du isst gesund, bewegst Dich, trinkst genug Wasser… und trotzdem läuft Dein Körper gefühlt auf Reserve.
Solche Signale entstehen oft durch ein Zusammenspiel aus Lebensstilfaktoren wie der Ernährung, Dauerstress, Schlaf, Nährstoffversorgung oder auch der Darmgesundheit: Vielleicht sättigt Dein Essen, aber Deine Zellen bekommen nicht alles, was sie brauchen. Vielleicht raubt Dir Stress echte Regeneration. Oder Dein Schlaf ist zwar lang genug, aber nicht wirklich erholsam.
Auch ein aus dem Gleichgewicht geratenes Mikrobiom kann sich auf Energie, Immunsystem, Verdauung und emotionale Stabilität auswirken.
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Wenn wir diese Signale lange ignorieren, werden sie meist lauter.
Doch genau hier liegt auch eine Chance: Wir können lernen unseren Körper besser zu verstehen und unseren Lebensstil Schritt für Schritt an die eigenen Bedürfnisse anzupassen und schaffen so die Grundlage für mehr Energie, innere Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Mein Ansatz
Meine eigenen Erfahrungen haben mir mehrmals gezeigt, wie ganzheitlich unser Körper arbeitet: Ich wurde konzentrierter und belastbarer im Alltag, als ich bestehende Mikronährstoffmängel ausgeglichen habe. Dank gezielter Verbesserungen meines Mikrobioms, verbesserte sich zudem meine mentale Stabilität und mein allgemeines Wohlbefinden.
Häufig ist nicht ein einzelner Faktor entscheidend, sondern das Zusammenspiel vieler kleiner Stellschrauben, die gemeinsam einen grossen Unterschied machen können. Wollen wir unsere Energie und Wohlbefinden nachhaltig fördern, lohnt sich ein Blick auf das Zusammenspiel von Ernährung, Mikronährstoffen, Darmgesundheit, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf und individuellen Gesundheitsmarkern.
TESTBASIERT
Individuelle Empfehlungen, basierend auf Deinen Werten
GANZHEITLICH
Körper, Zelle und Alltag im Blick
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Coaching: Flexibel und bequem von überall
EPIGENETISCH INSPIRIERT
Lebensstil, der Gene positiv beeinflusst
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Die Programme haben unterschiedliche Schwerpunkte und ergänzen sich optimal.
Im ENERGY BOOST richten wir den Blick auf wichtige Grundlagen für mehr Vitalität. Gemeinsam betrachten wir Themen wie Zellgesundheit, die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen, den Stoffwechsel sowie die Energieproduktion im Körper. Ziel ist es, mögliche Einflussfaktoren auf Erschöpfung und Konzentrationsprobleme zu erkennen und die Basis für mehr Energie und Leistungsfähigkeit zu schaffen.
HAPPY GUT fokussiert sich auf Darmgesundheit und das Mikrobiom. Ungleichgewichte im Darm können sich nicht nur auf die Verdauung, sondern auch auf das Immunsystem, das Wohlbefinden und die mentale Balance auswirken. Gemeinsam betrachten wir mögliche Zusammenhänge und entwickeln individuelle Ansatzpunkte zur Unterstützung.
Mit GENE INSIGHT unterstütze ich Dich bei der Interpretation eines bestehenden nutrigenomischen Tests. Dabei schauen wir uns an, welche genetischen Besonderheiten für Ernährung, Stoffwechsel und Lebensstil relevant sein können und welche alltagstauglichen Massnahmen sich daraus ableiten lassen.
Was andere sagen
„Angelika hat mir geholfen, meine Stoffwechselmarker zu verstehen und passende Mikronährstoffe zu wählen. Ich habe spürbar mehr Energie und bin auch ausgeglichener. Das freut mich und meine Familie“
Milena F., 32
Mutter & Selbständig
„Angelika hat mir geholfen, meinen Körper endlich zu verstehen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Früher musste ich viele Lebensmittel meiden. Heute kann ich auch mal Ausnahmen geniessen, ohne dass mein Körper komplett überreagiert. Ich bin deutlich energiegeladener, ausgeglichener und nicht mehr ständig krank“
Karin B., 57
Mutter & Selbständig
„Nach Angelikas Empfehlungen habe ich wieder Energie wie seit langem nicht. Ich bin ausgeglichener, weniger gestresst und mehr bei mir – das hat meinen Alltag spürbar verändert.“
Natasza M., 27
Angestellte
